SÍNDROME DO PÂNICO
A síndrome do pânico se caracteriza por ocorrência de ataques de pânico, consistindo em uma sensação de desespero e medo intenso de que algo ruim aconteça, mesmo que não haja motivo algum para isso ou sinais de perigo iminente. Dificuldades diante de situações da vida podem explicar o desenvolvimento de níveis elevados de ansiedade, podendo ocasionar um primeiro ataque de pânico. Existem vários tipos de ataques de pânico que podem ocorrer. O mais comum é o ataque espontâneo, definido como aquele que não está associado a nenhuma situação conhecida. Outro tipo é o situacional, que ocorre quando o indivíduo se depara ou se expõe a certas situações, como por exemplo, trânsito ou multidões. Existem, ainda, os ataques de pânico noturnos, caracterizados por despertar súbito. A sensação de perigo pode aumentar a ativação do medo, intensificando assim os sinais de medo já presentes Os ataques de pânico iniciam-se de maneira abrupta e alcançam sua máxima intensidade em até dez minutos e podem durar até 30 minutos. O medo da ocorrência de novos ataques pode fazer com que o indivíduo mude seu comportamento, passando a evitar situações que desencadear as crises, prejudicando sua atividade diária, como: medo de dirigir, de sair de casa, de estar no meio de multidões, etc.
PRINCIPAIS SINTOMAS DURANTE UMA CRISE DE PÂNICO
-
Sensação de perigo iminente;
-
Medo de perder o controle;
-
Medo da morte ou de uma tragédia;
-
Sensação não fazer parte da realidade;
-
Dormência e formigamento nas mãos, nos pés ou no rosto;
-
Palpitações e aceleração no coração;
-
Suor intenso;
-
Tremores;
-
Dificuldade para respirar, sensação de sufocamento;
-
Calafrios;
-
Ondas de calor;
-
Náusea e dores abdominais;
-
Dores no peito;
-
Tontura e desmaio;
-
Sensação de estar com uma bola na garganta.
A IMPORTÂNCIA DO TRATAMENTO PSICOLÓGICO NA SÍNDROME DO PÂNICO
O acompanhamento psicológico buscará reduzir as sensações que induzem as crises de pânico, ensinando a pessoa a identificar, controlar e modificar seus pensamentos negativos relacionados com o perigo de passar mal, bem como desenvolver habilidades de enfrentamento das sensações corporais. A psicoterapia irá reforçar a importância da prática diária das técnicas necessárias para a mudança do pensamento em relação ao funcionamento do organismo durante uma crise de pânico, o que ajudará o indivíduo a superar seus medos. Além disso, procura mudar as reações dos pacientes diante de situações que provocam ansiedade ou um ataque de pânico buscando evitar as crises e devolver assim, a qualidade de vida ao indivíduo.
