ESTRESSE

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Algumas mudanças importantes na vida, como a perda de um emprego, casamento, fim de um relacionamento, o nascimento de um filho, sofrer um acidente, podem gerar resposta de estresse nos indivíduos expostos a essas situações. Além disso, estamos suscetíveis diariamente a questões geradoras de estresse menores, que podem ser vivenciados em diversas situações do dia a dia, como competitividade no trabalho, acontecimentos inesperados, trânsito intenso, decepções com as pessoas, também geram estresse e quando frequentes, podem trazer consequências fisiológicas, psicológicas e comportamentais para o indivíduo. 

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        PRINCIPAIS SINTOMAS DO ESTRESSE

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• Preocupação e tensão constantes; 
• Preocupação com a possibilidade de vir a adoecer com algo grave ou sofrer um acidente, embora não existam indicativos de que essas coisas possam vir a acontecer;
• Medo de que os entes queridos sofram algum evento grave; 
• Dificuldade para relaxar ou a sensação de que está a ponto de estourar;
• Sensação que está sempre no limite do nervosismo; 
• Irritabilidade, dificuldade de concentração e frequentes esquecimentos; 
• Alterações no sono.

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      A IMPORTÂNCIA DO ACOMPANHAMENTO PSICOLÓGICO NO TRATAMENTO DO ESTRESSE

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O acompanhamento psicológico ajudará a pessoa desenvolver habilidades para enfrentar as situações estressoras através de estratégias para modificar sua interpretação dos fatores de estresse. As intervenções psicológicas são dirigidas para o desenvolvimento de habilidades de enfrentamento do estresse contribuindo para que ocorram mudanças significativas que favorece uma melhor qualidade de vida para o indivíduo.